Lehrgangsziel:
Vermittlung von Kenntnissen und Fähigkeiten in den Bereichen Stressmanagement und Entspannungsverfahren

Abschluss:
keine Prüfung

Teilnahmevoraussetzungen:
technische Voraussetzuneg: Internet-Zugang

Teilnahmevoraussetzungen zur Prüfung:
entfällt

Lehrgangsinhalte:
Einführung Stressmanagement und aktive Entspannung - Die Progressive Muskelrelation nach Jacobson - Autogenes Training, Mentales Training und Fantasiereisen - Die Entspannungstechniken Yoga, 5 Tibeter, Transzendentale Meditation und Qigong - Weitere Möglichkeiten des Stressabbaus und Praxisausblick

Lehrgangsmaterial:
5 Lehrbriefe

Lehrgang Zeitaufwand:

• Gesamtdauer: 5 Monate, gesamt 172 Zeit-Std.
• wöchentliche Bearbeitungszeit ca. 8 Zeit-Std.

Begleitender Unterricht:
1 Webinar (2 Tage)

• Nah-Unterricht: 16 Zeit-Std.

ZFU-Zulassungsnummer:
7248312