Lehrgangsziel:
Vermittlung von Kenntnissen und Fertigkeiten für die Leitung von Einsteigerkursen (Level 1 und 2 nach Team ICG-Kriterien) im Bereich der Cycling-Gruppenfitness

Abschluss:
institutsinterne Prüfung

Teilnahmevoraussetzungen:
praktische Erfahrungen in Cycling-Gruppenfitness, Mindestalter 18 Jahre

Teilnahmevoraussetzungen zur Prüfung:
Nachweis ausreichender Vorbereitung

Lehrgangsinhalte:
Grundlagen Anatomie, Physiologie, Trainings- und Bewegungslehre, Gruppenfitness; theoretische und praktische Grundkenntnisse des Fitnesstrainings (Ausdauertraining, motorische Fähigkeiten etc.); sportpädagogische Kenntnisse, Trainerverhalten, Überblick über die wichtigsten Cycling-Gruppenfitness-Angebote, Indoor Cycling Sicherheitsregeln, Indoor Cycling Grundtechniken, intensives Techniktraining, Musiklehre im Indoor Cycling, Choreographieaufbau, Kursmanagement

Lehrgangsmaterial:
3 Lehrbriefe, Grafikkatalog

Lehrgang Zeitaufwand:

• Gesamtdauer: 1 Monat, gesamt 34 Zeit-Std.
• wöchentliche Bearbeitungszeit ca. 8 Zeit-Std.

Begleitender Unterricht:
ein 2-tägiges Seminar

• Nah-Unterricht: 16 Zeit-Std.

ZFU-Zulassungsnummer:
7351919